保育士を辞めたい理由と判断基準｜1年目で辞めた私の体験談

「朝、園に向かう足が重い」「辞めたいなんて甘えなのかな」と悩んでいませんか。

子どもはかわいいのに、持ち帰りの仕事や人間関係で心がすり減っていくと、自分を責めてしまいますよね。私も保育士を1年で辞めたとき、ずっと「逃げ」だと思っていました。

実は、保育士を辞めたいと考える人は珍しくありません。東京都の調査では、いま働いている保育士の2割強が「保育士を辞めたい」と答えています。

この記事では、1年目・20代・30代で変わる辞めたい理由と、続けるか辞めるかを決める3つの基準、辞めたあとの道をまとめました。保育士を1年で辞めて、派遣や契約社員を経て正社員になった私の体験もお伝えします。

保育士を辞めたいと思うのは甘えではない

東京都が2022年に行った「保育士実態調査」では、いま保育士として働いている人のうち21.3%が「今後は保育士を辞めたい」と答えました。5人に1人以上が、あなたと同じように辞めることを考えている計算です。

辞めたいと考える理由として多かったのは、次の8つでした。

辞めたいと考える理由	回答した人の割合
給料が安い	61.6%
仕事量が多い	54.0%
労働時間が長い	35.4%
職場の人間関係	30.1%
ほかの業種への興味	28.9%
保育士に向いているかの不安	24.3%
保護者対応の大変さ	22.1%
健康上の理由（体力を含む）	21.8%

出典：東京都福祉局「令和4年度東京都保育士実態調査 結果の概要」（いまの保育所等を退職したいと考える理由・複数回答・2,399人）

一方で、実際に保育士を辞めた人に理由を聞くと、1位は「職場の人間関係」（31.5%）で、「給料が安い」（22.1%）は3位でした。給料への不満は我慢できても、人間関係のつらさは我慢しきれずに辞める人が多いと読み取れます。

1年目・20代・30代で変わる辞めたい理由

同じ「辞めたい」でも、経験年数や年代によって悩みの中身は変わってきます。3つの時期に分けて、表にまとめました。

時期	辞めたくなる主な理由	特徴
1年目	責任の重さ・書類や行事の多さ・理想との差	仕事に慣れる前に業務が一気に来る
20代	給料・この先の働き方への不安	「このまま続けていいのか」と考え始める
30代	責任が増えても給料が変わらない・家庭との両立	この先の道が見えにくくなる

自分に近い時期の見出しから読んでみましょう。

1. 1年目は仕事に慣れる前の負担がいちばん大きい

1年目から担任を任されることもあり、子どもの命を預かる責任と、書類や行事の準備が一気にのしかかります。私も1年目から担任を持ち、平日も休日も仕事を家に持ち帰っていました。

責任の重さや業務量、保護者対応は、経験を積むと軽くなる部分もある悩みです。反対に、職場の人間関係や園の方針は、自分の努力だけでは変えにくいでしょう。

1年目で辞めると職歴が短くなるため、次の職場で辞めた理由を聞かれる場面が増えます。それでも、体調を崩しているなら、職歴より体を守ることが先です。

2. 20代は給料とこの先の働き方が不安になる

仕事に慣れてくる20代は、「この給料で続けていけるのか」「ずっとこの働き方でいいのか」と先のことを考え始める時期です。私が保育士だったときの給料は総支給20万円・手取り15万円ほどで、年収は240万円ほどでした。

20代は、未経験の仕事にも挑戦しやすい年代といえます。選べる道が多いうちに、保育士を続ける場合と別の仕事を選ぶ場合を比べておくと、後悔が減るでしょう。

3. 30代は責任が増えても給料が変わりにくい

30代になると、主任やリーダーを任されて責任が増える一方、給料は大きく変わらないことに悩む人が増えてきます。体力の低下や、家庭との両立に悩むのもこの時期です。

東京都の調査でも、役職に就きたくない理由として「役職に見合った昇給が見込めない」を挙げた人が38.2%いました。30代の転職は20代より求人が絞られるため、辞める前に次の道を決めておくほうが安心です。

40代で悩んでいる方に向けた内容は、保育士は40代できつい？辞めたい理由とやるべき3つのことにまとめています。

続けるか辞めるかを決める3つの基準

辞めたい気持ちが強いときほど、「辞める」か「続ける」かの二択で考えてしまいがちです。悩みの種類を分けてみると、どちらを選ぶかが見えてきます。

上から順に確かめて、当てはまったところで対処を考えましょう。

1. 心や体に不調が出ているか

眠れない、食欲がない、朝になると涙が出るといった不調があるなら、続けるか辞めるかを考えるより先に、休むことを優先しましょう。体を壊してしまうと、回復するまでに長い時間がかかります。

不調が続くときは、医療機関を受診して医師に相談しましょう。診断書があれば、休職や退職の話も園に切り出しやすくなります。

2. 慣れれば軽くなる悩みか

責任の重さ、書類や行事の段取り、保護者対応は、経験を重ねるうちに楽になる部分がある悩みです。1年目のつらさがここに集中しているなら、先輩に仕事の進め方を聞くだけで負担が減ることもあるでしょう。

慣れを待つなら、期限を決めておくことが大切です。たとえば「次の行事が終わるまで」と区切り、先輩に聞いた進め方を試しても負担が変わらなければ、待ち続けても楽にはなりにくいでしょう。

反対に、何年たっても上がらない給料や、休みの取りにくさは、慣れでは解決しにくい悩みといえます。この場合は、次の「園を変えれば解決するか」で考えてみましょう。

3. 園を変えれば解決する悩みか

人間関係、園長や主任の方針、持ち帰り仕事の多さは、園によって大きく違います。東京都の調査では、職場を選ぶときに「職場の人間関係」を重視した保育士が51.9%いました。

保育の仕事そのものが好きなら、ほかの保育園に移るだけで悩みが解決する場合があります。悩みごとの考え方を、表にまとめました。

悩み	慣れで軽くなる	園を変えれば解決しやすい
子どもを預かる責任の重さ	○	△
書類や行事の準備	○	○（園による）
保護者対応	○	△
職場の人間関係	×	○
園長や園の方針	×	○
給料の低さ	×	△（園による）
保育の仕事そのものが合わない	×	×（異業種を考える）

園長や園の方針で悩んでいる方は、「うちの園長おかしい？」ヤバい保育園の8つの特徴と賢い対処法も参考になります。

3つの基準に当てはめても決めきれないときは、転職を前提にしない相談先を使う方法もあります。転職エージェントに相談すると、どうしても「転職する」方向の話になりやすいためです。

ポジウィルキャリアは転職エージェントではないため、求人の紹介はなく、今の園に残る選択も含めて一緒に考えてもらえます。初回は45分の無料カウンセリングから受けられ、オンラインで全国どこからでも相談できます。

保育士を辞めたあとの4つの道

保育士を辞めても、選べる道は1つではありません。主な道と向いている人を、表で比べました。

選べる道	向いている人	気をつけたいこと
ほかの保育園に移る	保育の仕事は好きで、職場に不満がある人	求人票だけでは職場の雰囲気がわかりにくい
保育士資格を活かせる仕事	子どもに関わる仕事を続けたい人	仕事によっては給料が下がることもある
異業種に正社員で転職する	保育から離れて働き方を変えたい人	未経験の職種は書類選考で落ちることも多い
派遣・紹介予定派遣で働く	未経験の事務などを試してから決めたい人	通常の派遣はボーナスが出ないことが多い

1. ほかの保育園に移る

保育の仕事は好きなのに、人間関係や持ち帰りの仕事がつらいなら、ほかの保育園に移るのがいちばん変化の小さい選択です。次の園で同じ悩みをくり返さないために、応募の前と見学で次の5つを確かめましょう。

このうち持ち帰りの有無や職員の定着は、求人票だけではわかりにくい項目です。見学では、職員どうしの声のかけ方や表情もあわせて見ておくと判断しやすくなります。

探し方にも注意が必要です。事務の求人が中心の派遣会社では、希望する保育園の求人に出会えない可能性があります。保育園に移るなら、保育士向けの転職サービスを使いましょう。

たとえばレバウェル保育士は無料で相談でき、非公開の求人も扱っています。面接対策や条件の交渉も任せられるので、給料や休みの条件を自分から切り出しにくい人に向いています。転職するか迷っている段階から相談できるのも安心な点です。

2. 保育士資格を活かせる仕事に就く

子どもに関わる仕事は続けたいけれど、保育園の働き方はつらいという人は、保育士資格を活かせるほかの職場を考えてみましょう。主な仕事と向いている人を、表にまとめました。

仕事	どんな職場か	向いている人
学童保育（放課後児童クラブ）	小学生を放課後に預かる	少し大きい子どもと関わりたい人
企業内保育・院内保育	会社や病院の中にある小さな保育施設	少人数の子どもとじっくり関わりたい人
児童発達支援・放課後等デイサービス	発達に特性のある子どもを支援する	一人ひとりに合わせた関わりをしたい人
ベビーシッター	家庭に出向いて子どもを預かる	働く時間を自分で決めたい人

ただし、どの職場も子どもの命を預かる責任は変わりません。行事や書類の負担がどれくらいかは職場によるので、応募の前に1日の流れを聞いておくと安心です。

それぞれの仕事の給料の目安は、保育士資格で稼げる仕事12選で紹介しています。

3. 異業種に転職する

保育から離れたい人は、一般事務や営業事務、販売、コールセンターなど、未経験から始めやすい仕事に移る人が多くいます。中でも事務職は、持ち帰りの仕事がなく、土日に休める働き方を求める人に選ばれやすい仕事です。

未経験の異業種では、保育士の経験をそのまま書いても伝わりにくいのが難しいところです。私は面接で、保護者対応を「調整力」、行事の段取りを「先読み力」と言い換えて伝えました。

一方で、正社員の求人に直接応募すると、経験者と比べられて書類選考で落ちることも少なくありません。体験談の章で書いたとおり、私も未経験で事務を目指したときは何十社も落ちています。

いきなり正社員の選考に通る自信がない人は、次の「派遣や紹介予定派遣」で事務の経験を先に積む方法も考えてみましょう。人気の転職先は保育士の転職先ランキング、事務職への進み方は保育士からOL転職した方法にまとめました。

4. 派遣や紹介予定派遣で事務を経験する

いきなり正社員の面接を受けるのが不安なら、派遣で事務の経験を積む方法があります。紹介予定派遣なら、最長6か月働いたあとに、本人と企業が合意すれば直接雇用に切り替わります。

ただし、直接雇用で提示される雇用形態は正社員とは限らず、私の場合は契約社員でした。しくみは紹介予定派遣とは？普通の派遣との違いで図にしています。

派遣会社は、住んでいる地域と目的で選ぶと失敗が減ります。当ブログが大手5社の求人を数えた結果をもとに、向いている会社を表にまとめました。

こんな人	向いている派遣会社	理由
関東で紹介予定派遣の求人をたくさん見たい	パーソルテンプスタッフ	紹介予定派遣の求人が4,779件で、5社の中で最多
地方で事務の仕事を探したい	スタッフサービス	全国に求人があり、事務の求人を探しやすい
関西で紹介予定派遣を探したい	アデコ	紹介予定派遣2,559件のうち、関西が504件
私と同じ流れで正社員を目指したい	マンパワーグループ	私が紹介予定派遣から正社員になった会社（求人は633件と少なめ）

※求人数は2026年9月17日に各社の求人検索で数えたものです。

たとえば地方に住んでいる人は、東京など関東の求人が多いテンプスタッフだけだと、通える範囲の求人に出会えない可能性があります。全国に求人があるスタッフサービスにも登録しておくと、選べる仕事が増えるでしょう。

5社の比べ方は、紹介予定派遣におすすめの派遣会社5社に求人数の数え方とあわせてまとめています。

【体験談】保育士を1年で辞めた私のその後

私は大学を卒業して私立保育園に就職し、23歳で保育士を辞めました。そこから正社員になるまでの流れを、表にまとめています。

時期	働き方	お金
保育士（1年）	私立保育園の正社員・1年目から担任	年収240万円ほど
派遣（約2年）	住宅ローン会社の事務	時給1,400円・ボーナスなし
アルバイト	コンビニ	月10万円ほど
紹介予定派遣	事務	―
契約社員（3年）	同じ会社に直接雇用	総支給30万円（残業30時間込み）
正社員	金融系の事務	年収400万円→現在500万円

辞めたことを「逃げ」だと思っていた

1年で辞めたことを、当時の私はずっと「逃げ」だと思っていました。保育士を辞めたあとはMOS（ExcelやWordのスキルを証明する資格）の勉強を始めましたが、Excelはほとんど触ったことがない状態からのスタートでした。

未経験で事務の仕事を目指したときは、何十社も落ちています。志望動機が「自分がどうしたいか」ばかりで、相手の会社から見た目線が抜けていたためでした。

保育士の経験は事務でも役に立った

派遣で事務を始めてみると、保育士の仕事で身についた「周りを見る力」や「察する力」が役に立ちました。転職の面接では、保護者対応や行事の段取りを「調整力」「先読み力」と言い換えて伝えています。

紹介予定派遣の職場見学では、前の仕事でやりがいを感じたことを聞かれ、コンビニでアジフライを売った話をしました。遠回りに見えた経験も、伝え方しだいで次の仕事につながります。

いま23歳の自分に声をかけるなら

正社員になってからは、ボーナスがもらえるようになり、安心して働けるようになりました。保育士を辞めてから正社員になるまでの全部は、すみの全記録に書いています。

保育士を辞めると決めたらやること

辞めると決めたら、順番を決めて進めると園とのやりとりで気まずくなりにくくなります。退職までの流れは、次の5つです。

正社員のように期間の定めがない雇用なら、民法627条により、退職を申し出てから2週間で雇用契約は終わります。ただ、担任の引き継ぎを考えると、就業規則の期限に合わせて早めに伝えるのが無難でしょう。

年度の途中でも辞められる

正社員として働いているなら、年度の途中でも退職を申し出ることはできます。クラスの子どもや保護者への影響を考えると、年度末に合わせたほうが引き継ぎは進めやすいでしょう。

一方で、契約職員やパートなど期間を決めて働いている場合は、契約の途中で辞めるには「やむを得ない事由」が必要とされています（民法628条）。契約の終わりに合わせるか、園と話し合って合意のうえで辞めるのが基本です。

年度の途中で辞めるときは、次の担任や担当が決まるまでの時間を見込んで、早めに伝えましょう。体調を崩している場合は、年度末まで無理に待つ必要はありません。休職という選択肢も含めて、園に相談してみましょう。

辞めたいと言い出しにくいとき

引き止められそうで言い出せない、園長が怖くて話を切り出せないという人も多いでしょう。言い出すときは、次の3つを順番に伝えると話が進みやすくなります。

引き止められても、退職の時期を決めてから話していれば「もう決めたことなので」と返しやすくなります。言いづらい理由をもっと知りたい方は、保育士は退職をなぜ言いづらい？の記事を読んでみましょう。

どうしても自分で伝えられないときは、退職代行を使う方法もあります。使う前に知っておきたいことは、保育士は退職代行を使うべき？が参考になるでしょう。

保育士を辞めたい人からよくある質問

保育士に向いてないと感じたら辞めてもいいですか？

向いていないと感じる理由によって変わります。子どもと関わること自体がつらいなら、保育以外の仕事を考えてもよいでしょう。

一方で、人間関係や園の方針が原因なら、ほかの園で続けられる場合もあります。向いていないと感じるときの考え方は、保育士に向いていない人の特徴とは？にまとめました。

保育士を辞めたいけど辞められないときはどうすればいいですか？

辞められない理由を書き出して、1つずつ対処を考えてみましょう。よくある理由と対処は次のとおりです。

• 引き止められそう → 退職日の希望を決めてから伝える
• 子どもや保護者に申し訳ない → 引き継ぎを丁寧にして影響を小さくする
• 次の仕事が決まっていない → 働きながら転職活動を始める

保育士を辞める理由はどう伝えればいいですか？

園への不満より、これからやりたいことを中心に伝えると角が立ちにくいでしょう。たとえば、次のような伝え方があります。

• 「保育以外の仕事に挑戦したい」
• 「体調を整える時間がほしい」
• 「家庭の事情で働き方を変えたい」

事実と違う理由は、あとで話が合わなくなることがあるため避けたほうが安心です。

保育士を辞めたら何をする人が多いですか？

ほかの保育園に移るほか、保育士資格を活かした仕事や、一般事務などの異業種に移る人がいます。東京都の調査では、働いている保育士の19.4%が「今後は保育士以外の職種で働きたい」と答えました。

保育士1年目で辞めると転職で不利になりますか？

職歴が短いぶん、面接で辞めた理由を聞かれることは多いでしょう。理由を前向きに説明できれば、未経験の仕事にも応募はできます。

私も保育士を1年で辞めましたが、派遣や紹介予定派遣を経て正社員になりました。

保育士を辞めた理由で多いのは何ですか？

東京都の調査で、過去に保育士として働いていた人に辞めた理由を聞いた結果は次のとおりです。

• 職場の人間関係：31.5%
• 仕事量が多い：23.1%
• 給料が安い：22.1%
• 健康上の理由（体力を含む）：20.6%

まとめ｜保育士を辞めたいときは悩みを分けて考えよう

保育士を辞めたいと思うのは、甘えではありません。最後に要点を整理しておきましょう。

• 働いている保育士の2割強が「保育士を辞めたい」と答えている
• 心や体に不調があるなら、休むことを優先する
• 慣れで軽くなる悩みか、園を変えれば解決する悩みかで分けて考える
• 辞めたあとの道は、別の園・資格を活かす仕事・異業種・派遣の4つ
• 辞めると決めたら、就業規則の期限に合わせて園長に直接伝える

私は保育士を1年で辞めて、遠回りしながら正社員になりました。今つらいなら、悩みを紙に書き出して、3つの基準のどれに当てはまるかを確かめてみましょう。