紹介予定派遣を辞めたい！1週間でも途中で辞められる？伝え方と注意点

「紹介予定派遣で働き始めて1週間なのに、もう辞めたい」「正社員になれるかもしれないのに、途中で辞めるのはもったいない？」と悩んでいませんか。

せっかく決まった職場だからこそ、辞めたいと思う自分を責めてしまいますよね。担当者や派遣先にどう切り出せばいいのかも、わからなくなりがちです。

実は、紹介予定派遣は派遣期間の途中でも辞められます。ただし、契約の種類によって辞められる時期が変わり、最初に伝える相手も決まっています。

この記事では、1週間で辞めたいときに確かめたいことと、契約の種類別の辞められる時期、伝え方の例文、伝えたあとの気まずさへの対処をまとめました。

紹介予定派遣は途中でも辞められる？

紹介予定派遣で働いている間、あなたを雇っているのは派遣先ではなく派遣会社です。辞められる時期は、派遣会社との雇用契約が「期間の定めがある（有期）」か「ない（無期）」かで変わります。

契約書や就業条件明示書を見て、自分の契約の種類と期間を確かめておきましょう。そのうえで、次の表に当てはめてみましょう。

契約の種類	辞められる時期	根拠
有期雇用（期間の定めがある・いちばん多い）	原則は契約の終わりまで。やむを得ない事由があれば途中でも辞められる	民法628条
無期雇用（派遣会社と期間の定めがない）	辞めると申し出てから2週間で辞められる	民法627条

根拠の条文は民法（e-Gov法令検索）で確かめられます。やむを得ない事由とは、医師から働くことを止められた、家族の介護が必要になったなどの事情です。

ただ実際には、法律の話になる前に派遣会社の担当者と話し合い、契約の区切りや、双方が合意した日で終えることがほとんどです。「辞めたい」と思った時点で、早めに相談するほど選べる終わり方が増えます。

1週間で辞めたいと感じたら確かめたい3つのこと

働き始めてすぐの「辞めたい」には、時間がたてば消えるものと、消えないものがあります。辞めると決める前に、次の3つを確かめましょう。

1. つらさの原因は慣れていないことか

最初の1〜2週間は、仕事の流れも人の名前も覚えることが多く、誰でも疲れやすい時期です。「覚えることが多くて頭がいっぱい」「まだ職場の人と話せない」というつらさなら、1か月ほどで軽くなることもあるでしょう。

一方で、教えてくれる人がいない、質問しても答えてもらえないといった状況は、慣れでは変わりにくい問題です。「時間がたてば減るつらさか」を紙に書き出して分けると、続けるか辞めるかを判断しやすくなります。

2. 求人票や事前の説明と違う点がないか

仕事内容、勤務時間、残業の多さが求人票や職場見学のときの説明と違うなら、それはあなたのせいではありません。派遣会社が派遣先と調整すべき問題なので、遠慮せずに担当者へ伝えましょう。

伝えるときは「求人票では残業は月10時間程度とあったが、実際は毎日2時間ある」のように、違いを具体的に話すと動いてもらいやすくなります。調整で解決すれば、辞めずに済む場合もあります。

3. 心や体に不調が出ていないか

眠れない、朝になると涙が出る、出勤前に体調が悪くなるといった状態なら、慣れるのを待つ必要はありません。体調を優先して、すぐに派遣会社に連絡しましょう。

出勤できない日は、無断で休まずに、派遣会社に決められた方法で連絡を入れましょう。体調が理由でも、連絡がないまま休み続けると、辞めるときの話し合いが難しくなります。

不調が続くなら医療機関を受診し、医師の意見を派遣会社に伝えましょう。医師から働くことを止められた場合は、有期雇用でも「やむを得ない事由」として途中で辞められる理由になります。

紹介予定派遣を辞めるときの伝え方

辞めると決めたら、伝える順番と内容を決めておくと話がこじれにくくなります。押さえたいのは次の4つです。

1. 最初に派遣会社の担当者へ連絡する

辞めたいと最初に伝える相手は、派遣先の上司ではなく派遣会社の担当者です。雇用主は派遣会社で、派遣先との調整や手続きも派遣会社が受け持つためです。

先に派遣先へ話してしまうと、派遣会社が知らないところで話が進み、終わる日や引き継ぎの調整がかえって難しくなります。派遣先には、派遣会社と話がまとまってから伝えるのが基本です。

2. 辞めたい理由を具体的に伝える

理由があいまいだと、担当者は「少し様子を見ましょう」と引き止めるしかなくなります。辞めたい理由と、いつまで働けるかをセットで伝えましょう。

電話で伝えるときの例を挙げました。「お疲れさまです。◯◯社で働いている◯◯です。ご相談があります。仕事内容が求人票と違っていて、続けるのが難しいと感じています。◯月◯日の契約の区切りで終了させていただけないでしょうか。」

理由を具体的に話しておくと、次に紹介される仕事の参考にもしてもらえます。

3. 記録が残る形でも送っておく

電話で話したあとは、同じ内容をメールでも送っておくと、言った言わないのすれ違いを防げます。送る内容は、次の5つをまとめておくと十分です。

• 辞めたいという意思
• 理由（簡単に）
• 希望する最終出勤日
• 引き継ぎの範囲と、終わらせる予定日
• 社員証や貸与されたパソコンなどの返却

4. こじれたら公的な窓口に相談する

担当者が話を聞いてくれない、辞める日を決めてもらえないといった場合は、一人で抱え込まないことが大切です。厚生労働省の総合労働相談コーナーでは、退職の時期や引き継ぎのトラブルについて無料で相談できます。

派遣先でのパワハラやセクハラが理由の場合も、まず派遣会社に伝えましょう。派遣会社には派遣で働く人からの苦情に対応する役割があり、派遣先と直接やりとりせずに済むよう間に入ってもらえます。

辞めると伝えたあと最終日までの過ごし方

辞めると伝えたあとは、仕事を頼まれる量が減ったり、職場の空気が重く感じたりすることがあります。派遣先は「これからも働く人」に仕事を教えたいと考えるため、ある程度は仕方のない変化です。

最終日まで気持ちよく過ごすために、次の3つを意識しましょう。

辞めると決めた職場でも、最後まで丁寧に働いた姿は派遣会社にも伝わります。次の仕事を紹介してもらうときの信頼にもつながるので、残りの日数は「区切りまでやり切る期間」と考えましょう。

派遣会社からペナルティはある？

途中で辞めたからといって、法律上のペナルティや罰金はありません。ただし、理由を伝えずに急に来なくなると、派遣会社は次の仕事を紹介するのに慎重になります。

手順を守って辞めれば、同じ派遣会社から別の仕事を紹介してもらえることも多いでしょう。無断欠勤のまま辞めることだけは避けましょう。

職務経歴書にはどう書く？

派遣の職歴は、派遣会社名と派遣先の会社名、働いた期間を書くのが一般的です。途中で辞めた場合に「派遣期間満了」と書くと事実と違ってしまうため、「契約期間途中で終了」と正直に書きましょう。

面接で聞かれたら、「求人票と業務内容が違っていた」「体調を優先した」など、理由を一言で説明できるようにしておくと安心です。短期間で辞めた事実より、理由を落ち着いて話せるかのほうが見られています。

派遣期間の終わりに直接雇用を断りたいとき

派遣期間を終えて、直接雇用の話を断るのは「辞退」です。辞退は紹介予定派遣のしくみの中で認められていて、エン株式会社の調査（2026年8月発表）では、自分から辞退した人は33%いました。

企業から見送られた人（8%）より、自分から断った人のほうが約4倍多い計算です。辞退の伝え方と例文は、紹介予定派遣を断るには？辞退の伝え方と気まずくならない例文にまとめています。

紹介予定派遣を辞めたあとの次の仕事の探し方

次の仕事の探し方は、辞めた理由によって変えると同じ失敗をくり返しにくくなります。理由別に、選び方を表にまとめました。

辞めた理由・次の希望	次の探し方	理由
仕事内容が合わなかった	同じ派遣会社で別の求人を紹介してもらう	担当者があなたの希望と合わなかった点を知っているので、次の紹介が早い
担当者の対応に不満があった	別の派遣会社にも登録する	同じ会社だけだと、同じ担当者から同じような紹介が続く可能性がある
関東でもう一度紹介予定派遣を探したい	パーソルテンプスタッフ	紹介予定派遣の求人が4,779件で、大手5社の中で最多
地方で次の仕事を探したい	スタッフサービス	全国に求人があり、事務の求人を探しやすい
派遣を続けるか、別の働き方にするか迷っている	ポジウィルキャリアに相談する	転職エージェントではなく、今の働き方を続ける選択も含めて相談できる

※紹介予定派遣の求人数は、2026年9月17日に各社の求人検索で数えたものです。

たとえば担当者の対応が理由で辞めた人は、同じ派遣会社で次の仕事を待つだけだと、希望に合う求人に出会えない可能性があります。別の派遣会社にも登録して、紹介を比べられる状態にしておきましょう。

辞めた直後は、次を考える気力が出ないこともあります。少し休んでから、担当者に「次はこういう職場がいい」と伝えるところから再開しても遅くはありません。

派遣を続けるか、パートや正社員など別の働き方にするか迷っている人は、転職を前提にしない相談先を使う方法もあります。ポジウィルキャリアは転職エージェントではないため、今の働き方を続ける選択も含めて一緒に考えてもらえます。

紹介予定派遣を辞めたい人からよくある質問

紹介予定派遣を1か月で辞めることはできますか？

できます。有期雇用の場合は契約の区切りで終えるのが基本ですが、派遣会社と話し合って合意できれば、区切りの前に終えることもあります。

1か月ほどたっても「慣れで減るつらさではない」と感じるなら、早めに担当者へ相談しましょう。

派遣先から打ち切りになることはありますか？

あります。エン株式会社の調査（2026年8月発表）では、企業から直接雇用を見送られた人は8%でした。

派遣先が直接雇用しなかった場合は、派遣会社を通じて理由を書面などで伝えるよう、国の指針で定められています。理由を知りたいときは派遣会社に確かめましょう。

紹介予定派遣を途中で辞めたら再就職手当はもらえますか？

派遣期間中は「1年を超えて勤務することが確実」という条件に当てはまらないため、原則として対象外です。直接雇用に切り替わり、1年を超えて働く見込みになってから対象になりえます。

詳しい条件は、紹介予定派遣で再就職手当はもらえる？で解説しています。

紹介予定派遣で正社員になってから辞めたくなったら？

直接雇用に切り替わったあとは、派遣先の社員として退職の手続きをします。正社員（期間の定めがない雇用）なら、法律上は申し出から2週間で辞められます。

ただ、会社の就業規則で「1か月前までに申し出る」などと決めていることが多いので、早めに上司へ伝えましょう。

辞めたあとも同じ派遣会社から仕事を紹介してもらえますか？

手順を守って辞めていれば、紹介してもらえることは多いでしょう。辞めた理由を具体的に伝えておくと、次はその点を避けた求人を探してもらえます。

まとめ｜紹介予定派遣を辞めたいときは派遣会社に早めに相談しよう

紹介予定派遣は、派遣期間の途中でも辞められます。最後に要点を整理しておきましょう。

• 辞められる時期は、有期か無期かで変わる（有期は原則、契約の区切りまで）
• 1週間で辞めたいときは、慣れで減るつらさかどうかを先に分ける
• 最初に伝える相手は派遣会社の担当者。派遣先には話がまとまってから伝える
• 理由と最終日を具体的に伝え、メールでも記録を残す
• 辞めた理由に合わせて、次の派遣会社や働き方を選ぶ

「辞めたい」と思いながら我慢を続けるより、早めに担当者へ相談したほうが、選べる終わり方も次の仕事も増えます。今の気持ちを紙に書き出すところから始めてみましょう。